Manfaat Olah Raga
Seperti air, apabila tubuh anda diam, maka akan menjadi sebuah tempat penyakit berkembang biak. Inilah saatnya menguncang air hidup anda dan mulai berolah raga. Olah raga menyegarkan tubuh anda, memperbarui tenaga anda, dan memberikan kekuatan kepada anda.
Tubuh anda dirancang untuk bergerak. Tubuh membutuhkan air, istirahat, makanan dan olah raga supaya bisa bekerja dengan lancar. Banyak orang jatuh sakit karena kurang berolah raga. Pada saat sampai ke titik dimana tidak bisa berolah raga karena tubuh begitu rusak oleh penyakit jantung, arthritis dan penyakit penuaan lainnya.
Kehidupan dan kematian ada ditangan Tuhan, tetapi adalah Pilihan saat kita hidup untuk Hidup Sehat dan Berprestasi
Manfaat Fitness / Olah Raga :
- Olah Raga Mencegah Kanker
- Olah Raga Mencegah Serangan dan Penyakit Jantung
- Olah Raga Mengurangi Stress
- Olah Raga Meningkatkan Pengurangan Berat Badan
- Olah Raga Mencegah Diabetes dan Mengendalikan Kadar Gula Dalam Tubuh Penderita Diabetes
- Olah Raga Meningkatkan Keringat
- Olah Raga Memperlambat Proses Penuaan
- Olah Raga Membangun Tulang Tulang Yang Kuat
- Olah Raga Memperbaiki Pencernaan
- Olah Raga Memberikan Tidur Yang Nyenyak
- Olah Raga Menolong Mencegah Penyakit Masuk Angin dan Flu
- Olah Raga Mengurangi Depresi
- Olah Raga Memperbaiki Daya Ingat
- Olah Raga Meningkatkan Level Energi
(Klik pada setiap poin diatas untuk membaca detail keterangannya)
Semoga semua manfaat tersebut diatas dapat menginspirasikan anda untuk mulai berolahraga secara teratur dan segera. Jadikanlah kebiasaan berolahraga sebagai suatu kebiasaan yang baik seumur hidup.
" Banyak orang sering menghambur kesehatan demi uang, karena menganggap uang sebagai patokan kekayaan. Namun saat kesehatan sudah habis terhambur, semua uang yang dimiliki akan dihamburkan untuk mendapatkannya kembali. Di saat itulah dirinya menyadari : KESEHATAN adalah KEKAYAAN SEJATI "